Vitamin tốt cho da của bạn - Cách chữa hôi miệng - điều trị tận gốc hiệu quả nhất
cach chua hoi mieng

Vitamin tốt cho da của bạn

VITAMIN TÁC DỤNG TỐT CHO DA

Có 1 làn da khoẻ mạnh là ước muốn của mọi người kể cả đàn ông hay phụ nữ. Sau đây là những loại vitamin tốt cho da của bạn sẽ giúp da bạn đẹp và khoẻ hơn.


Vitamin tot cho da cua ban

Vitamin A:
Chúng giúp da bạn phục hồi hơn, làm chậm quá trình da lão hoá, bạn có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn những loại trái cây họ nhà cam quýt, cà chua,…

Vitamin C và E:
Các gốc tự do ngoài môi trường sẽ xâm nhập và cơ thể làm hại da của bạn, những loại vitamin này sẽ giúp tránh sự xâm nhập của các gốc tự do này vào cơ thể. Bạn có thể ăn nhiều các loại hạt, măng tây, dầu thực phẩm, ….

Vitmin B:
Nếu bạn bị da khô lâu ngày mà chưa khỏi có thể bạn bị thiếu vitamin B bạn có thể bổ sung vitamin này bằng cách ăn những thực phẩm rau dền đỏ, rau bí, rau cải xanh, … những loại rau này sẽ tốt cho hệ tiêu hoá, và chữa được da khô cho bạn, chữa hôi miệng rất hiệu quả

Vitamin K:

Chúng giúp giảm thâm mắt, giảm nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Bạn có thể bổ sung bằng rau bina, súp lơ, …