Tác dụng sữa chua bạn đã biết? - Cách chữa hôi miệng - điều trị tận gốc hiệu quả nhất
cach chua hoi mieng

Tác dụng sữa chua bạn đã biết?

BẠN CÓ BIẾT HẾT TÁC DỤNG CỦA SỮA ONG CHÚA

Sữa chua là một loại sữa chua rất bổ dưỡng cho cơ thể của bạn, nhưng những tác dụng của sữa chua bạn đã biết hết chưa? Dưới đây là một số tác dụng sữa chua để bạn tham khảo nhé!

Sữa chua giảm cân:

Trong sữa chua rất giàu canxin chúng là liều thuốc giảm béo rất hiệu quả. Canxi có trong sữa chua có ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào mỡ, giúp lượng mỡ dư thừa chuyển hoá thành năng lượng để cơ thể tiêu hao. Ngoài ra sữa chua cũng làm bình ổn lượng cholesterol trong máu của bạn được ổn định ở mức tốt cho cơ thể.

Tac dung sua chua ban da biet?

Sữa chua giúp chữa hôi miệng:

Có lẽ bạn sẽ bất ngờ vì điều này, nhưng sữa chua không đường có thể làm giảm lượng chất hydrogen sulphide đây là một trong các chất gây hôi miệng. Bạn chỉ cần ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ thấy hơi thở của mình đỡ mùi hơn, những mảng bám trên lưỡi cũng giảm đi đáng kể.

Xem thêm: Cách chữa hôi miệng hiệu quả

Sữa chua hỗ trợ hệ tiêu hoá:

Sữa chua rất dễ tiêu hoá. Những bạn bị mắc bệnh đường ruột như: trào ngược dạ dày, viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón, … có thể ăn sữa chua để giảm bớt sự khó chịu do các bệnh đường tiêu hoá gây ra. Bạn nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày để có một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

Sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch:

Sữa chua sẽ giúp cơ thể sản xuất ra nhiều kháng sinh để chống lại các virut gây bệnh cho cơ thể như: cảm cúm, cảm lạnh. Đối với những trẻ nhỏ hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, nên các bạn nên cho trẻ ăn những loại sữa chua mềm và chọn những loại sữa chua hợp khẩu vị của trẻ.

Sữa chua giúp trái tim bạn được khoẻ mạnh:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Canada gầy đây công bố: Những người thường xuyên ăn sữa chua sẽ giảm được 9% nguy cơ mắc các bệnh về tim hơn những người không ăn sữa chua.

Sữa chua giảm lo lắng:

Bạn nên thường xuyên ăn sữa chua vì trong thành phần sữa chua có chứa Lactobacillus và Bifidobacterium longum, chúng sẽ giúp bạn hạn chế những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày hơn.

0 Comment "Tác dụng sữa chua bạn đã biết?"

Đăng nhận xét